Integrativ psykoterapi

I Stockholm & online

Svenska & engelska

Jag tar emot nya klienter

Att komma hem till dig själv

Längtar du efter mer balans och mening i ditt liv? För mig handlar terapi inte om att laga något som är trasigt, utan om att hitta tillbaka till dig själv.

Som samtalsterapeut med grund i psykosyntes och integrativ psykoterapi erbjuder jag ett varmt och tryggt rum där du kan möta det som känns svårt. Här får du utrymme att återknyta kontakten med din inre värld och växa i din egen takt mot större helhet, närvaro och självmedkänsla

Boka ett gratis inledande samtal

Klientomdömen

Jag tar med mig värdefulla verktyg för att sortera vad jag verkligen känner och sätt att hantera dessa känslor.

Genom sessionerna fick jag ett vänligare sätt att förhålla mig till mig själv och en större respekt för vad som händer inom mig. Jag känner mig mer välkommen och accepterad precis som jag är.

Laura skapar en otroligt trygg plats där jag kände att hela jag fick existera och ta plats. Verktygen vi arbetade med och svaren på det jag tog upp kändes väldigt välpassande.

Ett stort tack till dig för att du så engagerat stöttat mig längs vägen.

- Delas med tillåtelse

När samtalsterapi kan hjälpa

Terapi behöver inte bara handla om att laga något som är trasigt. Det är lika mycket ett kraftfullt verktyg för personlig utveckling - för dig som redan mår bra, men som vill fördjupa din självkännedom och få fler verktyg för ett hållbart välmående.

Samtalsterapi kan hjälpa dig om du:

Känner dig stressad: Du upplever stress, utmattning eller kämpar med att sätta tydliga, empatiska gränser i din vardag.
Går igenom en förändring: Du befinner dig i en livsomställning - ett nytt jobb, en ny relation eller en ny fas i livet – och vill navigera den utan att tappa bort dig själv.
Vill bryta mönster: Du märker av återkommande, skavande mönster i dina relationer eller bär på en inre självkritik som håller dig tillbaka.
Söker känslomässig balans: Du känner dig fast, bär på ångest eller upplever ofta att dina känslor blir överväldigande.
Längtar efter utveckling: Du mår i grunden bra, men vill förstå dig själv på ett djupare plan, få nya verktyg för självkärlek och leva mer i linje med det som verkligen betyder något för dig.

Mitt terapeutiska förhållningssätt

Jag arbetar integrativt och kombinerar metoder från psykosyntes, gestaltterapi, KBT, ACT, schematerapi och traumainformerad terapi, samt mindfulness och kroppslig medvetenhet (somatisk närvaro). Varje session utformas efter dina unika behov.

Tillsammans kan vi utforska:

Inre mönster som påverkar hur du tänker, känner och agerar
Kroppsbaserad medvetenhet och andning för att reglera nervsystemet
Reflektion, skrivande eller kreativa metoder för ökad självinsikt
Praktiska verktyg för att integrera i vardagen

Processen sker i din egen takt - med varsamhet, respekt och nyfikenhet.

Sessioner & praktisk information

Sessionslängd: 50 minuter
Plats: På plats (i Stockholm - Gamla Stan / Södermalm) eller online (via Google Meet eller WhatsApp)
Språk: Svenska & engelska

Jag är medlem i Psykosyntesförbundet, följer deras etiska riktlinjer och har fullständig tystnadsplikt kring allt som sägs under våra sessioner. För mer information, besök: https://psykosyntesforbundet.se/etik/